Yin Yoga ist eine sanfte und vor allem passiv ausgeführte Form des Yoga und verbindet viele Aspekte aus unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Es bietet einen optimalen Ausgleich zum hektischen Lebensstil unserer Gesellschaft, welcher häufig auf Leistung, Tun und Erfolg ausgerichtet ist (=Yang-Prinzip). Durch langes passives Dehnen wirkt Yin Yoga intensiv auf das Fasziengewebe, die Muskeln, die Meridiane, das Bindegewebe und die Gelenke. Bei regelmäßiger Übung wird die Körperstruktur nachhaltig günstig beeinflusst, die Beweglichkeit wie Geschmeidigkeit kehren zurück.
In diesem Kurs sind Sie eingeladen, tiefer in Ihren Körper einzutauchen, diesen in neuer spielerischer Form kennenzulernen und wohltuende Dehnungen zu erfahren, die das Loslassen und zur Ruhe kommen erleichtern.
Bitte beachten Sie, dass bei körperlichen Beschwerden oder kürzlich durchgeführten Operationen eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sinnvoll sein kann.

Wer schon sportlich in den Tag starten will kann morgens schon zum Faszientraining kommen.

Status: - freie Plätze vorhanden

Kursnr.: 251-301-53

Beginn: Sa., 10.05.2025, 13:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Franziskanerkloster

Mitzubringen: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, langes Handtuch/Yogagurt, Getränk, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster

Gebühr: 17,00 €