Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Übergewicht, die ihre Fitness verbessern und abnehmen wollen. Ein Teil des Kurses besteht aus Ernährungsberatung, denn wer abnehmen will, sollte sich weniger Kalorien zuführen als verbraucht werden. Wie kann das effektiv und trotzdem lecker gelingen? Der andere Teil des Kurses widmet sich der Bewegung. Durch gezielte, gelenkschonende Übungen werden die Ausdauer gestärkt sowie Koordination und eine stabile Körperhaltung geschult. Ziel ist es, sich mit Freude zu bewegen.

Status: - Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 252-303-15

Beginn: Mo., 13.10.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 0 Termin

Kursort: Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Gebühr: 45,00 €