Die Gymnastik mit dem Stuhl ist vor allem für Menschen geeignet, für die es zu schwierig ist, Übungen auf dem Boden auszuführen.

Die effektiven Übungen – im Sitzen für Teilnehmende mit und ohne Einschränkungen – sind ein sanfter Weg, Muskeln aufzubauen, die Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lockern, eine gute Sitzhaltung zu fördern, die Beweglichkeit zu steigern und um sich fit zu halten.

Status: - freie Plätze vorhanden

Kursnr.: 261-303-06

Beginn: Di., 03.03.2026, 09:45 - 10:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Franziskanerkloster

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Sportmatte, rutschfeste Schläppchen oder Socken, Handtuch

Gebühr: 62,00 €