Sie kommen nie so richtig zur Ruhe und fühlen sich manchmal wie in einem Hamsterrad gefangen? Sie jonglieren jeden Tag etliche Rollen und wann bleibt eigentlich Zeit für Sie?

Wenn Sie sich wünschen, die vielen Rollen mit Leichtigkeit zu balancieren und dabei ganz Sie selbst zu bleiben, dann gönnen Sie sich eine Auszeit und finden Sie zu sich selbst in diesem Achtsamkeits-Workshop. Schalten Sie ab vom Alltag, fokussieren Sie sich ganz auf Ihr Wohlbefinden und Ihre mentale Gesundheit. Erleben Sie Entspannung und Ruhe im Hier und Jetzt und im besein von Pferden. Keine Reiterfahrung nötig.

Was Sie erwartet:

• Zeit für sich selbst: Schalten Sie ab vom Alltag und finden Sie wieder zu sich selbst.
• Achtsamkeit und mentale Gesundheit: Ganz praktische Achtsamkeits-Erfahrungen mit Impulsen für zuhause
• Pferde im Workshop: Pferde reagieren sehr fein auf nonverbale Signale und eine nachhaltige Veränderung ist durch unmittelbares Erleben und Fühlen möglich
• Feedback: Wertvoller Austausch mit der Gruppe, die Sie unterstützen und bereichern können.

Egal ob Sie erste Schritte in Richtung Achtsamkeit machen oder Sie Ihre Praxis vertiefen möchten – dieser Workshop bietet Ihnen den Raum, den Sie brauchen. Raus aus dem Alltag und dem Kopf und rein ins Fühlen!

Dieser Kurs kann einzeln oder auch aufbauend auf den Kurs „Mein Stress und ich am 20. Oktober 2025“ gebucht werden.

Dieser Kurs ist eine Kooperation mit der vh Ulm und der Volkshochschule im Alb-Donau Kreis.

Status: - freie Plätze vorhanden

Kursnr.: 261-301-20

Beginn: Mo., 06.07.2026, 17:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Drei Engelshof Untermarchtal

Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränke und den Mut, sich mit sich selbst zu beschäftigen

Gebühr: 60,00 €