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Der Atem im Zusammenspiel mit dem Beckenboden- und Fußtraining – Franklin-Methode®
Für Frauen

Unser Atem erzeugt ständig Bewegungen im gesamten Körper und trainiert somit subtil unsere Muskulatur. Diese Tatsache werden wir in diesem Kurs für das Fuß- und Beckenbodentraining in verschiedener Art und Weise nutzen. Durch spannende anatomische Entdeckungsreisen verbessert sich die Atemqualität. Entspannung und Wohlgefühl resultieren daraus. Das neue Körperwissen verwenden wir dann, um unsere Fuß- und Beckenbodenmuskulatur variationsreich zu trainieren. Das trockene „Üben“ kann sich in ein genussvolles Training wandeln.
Dieser Kurs ist besonders Frauen dienlich, die Senk- und Spreizfüße und /oder einen geschwächten Beckenboden haben. Aber natürlich ist er auch als wunderbare Gesundheitspflege geeignet.

Status: Kurs ausgefallen - Kurs ausgefallen

Kursnr.: 212-303-23

Beginn: Mi., 27.10.2021, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 0 Termin

Kursort: Onlinekurs

Mitzubringen: Sportkleidung, Stuhl oder Hocker, Decke oder Badetuch als Sitzunterlage, kleine Murmel/Holzkugel mit Durchmesser von ca. 1 bis 1,3 Zentimeter oder ähnliches wie Haselnuss, getrocknete Kichererbse

Gebühr: 80,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

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Ausgefallen


Volkshochschule Ehingen

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