Dieses einstündige Körpertraining besteht aus einfachen, fließenden Bewegungen zu Musik, die gezielt alle Gelenke sanft mobilisieren. Durch einen klaren Übungsaufbau wird der Fokus auf Achsamkeit und Wahrnehmung gelegt. So kann der Atem unbeschwert fließen, während Körper und Geist in Einklang kommen. Diese sanfte Praxis fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern bringt auch Freude und Leichtigkeit, indem sie das Bewusstsein für den eigenen Körper stärkt.

Status: - Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 252-301-26

Beginn: Mi., 05.11.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Grundschule im Alten Konvikt

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder warme Socken, Sport- oder Yogamatte, Getränk

Gebühr: 33,00 €