In diesem Kurs wechseln sich Phasen hoher Belastung und kurze Erholungsphasenab, ein ein Intervall besteht in der Regel aus einer Cardio- oder Kraftübung (ca. 20-60 Sekunden) und einer Pause (ca. 10-30 Sekunden). Das stärkt die Körpermitte, die Kondition, verbessert die Leistungsfähigkeit, formt schöne Muskeln und strafft die Figur.

Status: - freie Plätze vorhanden

Kursnr.: 261-302-15

Beginn: Do., 05.03.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: Grundschule im Alten Konvikt

Mitzubringen: leichte Sportkleidung, bequeme Turnschuhe z. B. Sneakers, Getränk

Gebühr: 81,00 €