Meditative, dehnende und verjüngende Elemente des Yoga und Hormon-Yoga verbinden sich mit kräftigenden Pilates Übungen. Faszien-, Rücken-, Beckenboden-, Atemtraining und integrierte Intervallentspannung bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele und verhelfen Ihnen zu kraftvoller Muskulatur, aufrechtem Stand und guter Selbstwahrnehmung. Ein flexibles Übungsniveau lässt Sie die Stunden auf Ihrem aktuellen Trainingsstand ausschöpfen und genießen. Abschließende Meditation, Tiefenentspannung, Organ- und Energiefluss-Übungen, Atem-, Heil- und Körperreisen erweitern Ihr Bewusstsein und schenken Ihnen Ruhe und Lebensfreude.

Status: - Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 202-301-23

Beginn: Mo., 05.10.2020, 18:45 - 20:05 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: Grundschule im Alten Konvikt,

Mitzubringen: großes Handtuch, Theraband (mind. 2,00 m lang, weich), (alter) Tennisball

Gebühr: 104,00 € ((keine Ermäßigung möglich))