Was, wenn es eine Möglichkeit gäbe, eine kurze Pause vom Alltag zu bekommen? Danach erfrischt und gestärkt weiter zu machen? Trotz Schlafdefizite gute Entscheidungen treffen zu können und den Tag zu meistern? Was, wenn es die Chance gäbe, in maximal 15 Minuten zu erkennen, was gut für einen ist und mehr zu sich selbst zu finden?
Powernapping ist eine Methode, mit der man in kürzester Zeit zur Ruhe kommen und seine Batterien wieder aufladen kann. Zu  merken, wann man am Limit ist und sich rechtzeitig selbst zu helfen. Richtig angewandt kann es auch eine ideale Einschlafhilfe sein und zu gesünderem und tieferem Schlaf führen. Das Beste daran ist, dass es überall und jederzeit durchführbar ist.
Für alle, die den Tag sinnvoller nutzen wollen.

Status: - Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 202-300-06

Beginn: Mo., 23.11.2020, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Franziskanerkloster, Spitalstraße 30,

Mitzubringen: Getränk

Im Kurs "Powernapping" ist eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen.

Gebühr: 20,00 €