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Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson plus Stressbewältigung

Die Progressive Muskelentspannung hilft bei psychosomatischen Beschwerden, anhaltender Stressbelastung, Schlafstörungen, Nervosität, muskulären Verspannungen, Magen-Darm-Problemen, Rücken- und Kopfschmerzen.
Durch bewusstes An- und Entspannen der Muskulatur lösen sich Verspannungen und Sie lernen, bei Bedarf schnell und gezielt abzuschalten. In der Stressbewältigung erlernen Sie moderne Methoden, um Belastungen zu kontrollieren, Stress zu reduzieren, Grenzen zu ziehen, eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden und selbstverantwortlich einen gesunden Lebenskurs zu steuern.

Status: Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 202-301-19

Beginn: Di., 13.10.2020, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 0 Termin

Kursort: Franziskanerkloster, Spitalstraße 30,

Mitzubringen: Schreibzeug

Gebühr: 79,00 € ((keine Ermäßigung möglich))

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Abgelaufen


Volkshochschule Ehingen

Franziskanerkloster
Spitalstraße 30 | 89584 Ehingen (Donau)
Tel: 07391 - 503 503
Fax: 07391 - 503 555 
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