Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson plus Stressbewältigung
Die Progressive Muskelentspannung hilft bei psychosomatischen Beschwerden, anhaltender Stressbelastung, Schlafstörungen, Nervosität, muskulären Verspannungen, Magen-Darm-Problemen, Rücken- und Kopfschmerzen.
Durch bewusstes An- und Entspannen der Muskulatur lösen sich Verspannungen und Sie lernen, bei Bedarf schnell und gezielt abzuschalten. In der Stressbewältigung erlernen Sie moderne Methoden, um Belastungen zu kontrollieren, Stress zu reduzieren, Grenzen zu ziehen, eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden und selbstverantwortlich einen gesunden Lebenskurs zu steuern.
Status: - Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 202-301-19
Beginn: Di., 13.10.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer: 0 Termin
Kursort: Franziskanerkloster, Spitalstraße 30,
Mitzubringen: Schreibzeug
Gebühr: 79,00 € ((keine Ermäßigung möglich))
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Volkshochschule Ehingen
Franziskanerkloster
Spitalstraße 30 | 89584 Ehingen (Donau)
Tel: 07391 - 503 503
Fax: 07391 - 503 555
E-Mail: vhs@ehingen.de
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 08:00 - 12:00 Uhr
Dienstag von 14:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 - 18:00 Uhr