Unsere Wirbelsäule hält den Körper aufrecht, schützt das Rückenmark und ermöglicht Beweglichkeit. Stress und Fehlhaltungen können zu Rückenbeschwerden führen. Qi Gong bietet sanfte Bewegungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Es kann Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit steigern. Qi Gong ist eine unterstützende Methode, um Rückenbeschwerden zu lindern und Haltungsschäden zu korrigieren, ohne übermäßige Kraftanstrengung und für alle Altersgruppen geeignet.

Status: - freie Plätze vorhanden

Kursnr.: 252-301-11

Beginn: Mi., 14.01.2026, 20:15 - 21:15 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Onlinekurs

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Hocker oder Stuhl

Gebühr: 34,00 €